格闘技ジム「ナチュラル9」のトレーニングメニューとシステム

料金システム　＊ : 月額会員制 ( 会員料金はコチラ )

「練習についていけないのでは？」などのマイナスイメージがあるカクトウギですが、 従来のコンタクトスポーツのイメージとは違うクラスです。 初心者の方にもフィットネス感覚で指導。身体に合わせて無理なく行います。見学、ジムをちょっと見るだけ、大歓迎です！
体験練習をされる方は運動着をご持参ください。

★ファイトクラス 会員特典★
ファイトクラス会員さまには、ジム設置の高機能ハードタイプ酸素カプセルを、 特別料金として1時間 15,00円（税込）でご利用頂けます。( 事前にご予約ください。)

★ビジター練習★
会員以外の方でも、同じプログラムの練習にビジターとして参加可能です。
ビジター練習は、お一人様一回に付き 3,150円 になります。
ビジター練習に参加ご希望の方は、事前にご連絡ください。

ファイト☆クラス( ビジター練習も含む )の申し込みはコチラ

レッスン日程　＊ : 詳しくはお問合せください。ご相談に乗らせていただきます。
料金システム　＊ : 時間制( 料金システムはコチラ )

身体を引き締めたい・強くなりたい・筋力UPさせたい・健康になりたいダイエットしたい・ストレス発散したい・楽しみたい・・・そんなあなたを美木 航が直接指導!!
個人個人の目的・目標に合わせたトレーニングを現役格闘家の美木 航が親切・丁寧に指導します。
あなたの希望に合わせて本格的な格闘のコツから食事や筋力アップの方法、ダイエットのノウハウなど、個人指導でなければ知り得ない、特別な知識を短時間で習得したい方には、パーソナル☆レッスンをお薦めします。プロならでは、専門知識・本格的に格闘技のノウハウを習得できる、他にはない貴重なチャンスです。
ぜひ、この機会をご利用ください。

【 パーソナル☆レッスンの主なメニュー 】
・ボクシング・キックボクシング
・レスリング・寝技・関節技
・筋力トレーニング
・スポーツにおける栄養指導
・ダイエット相談
・その他、なんでもアドバイス、指導いたします。
☆パーソナルトレーニングのお客様、営業時間外でもお受けできます。どうぞお気軽にお問合せください。

パーソナル☆レッスン( お問い合せ )の申し込みはコチラ

クラス日程　＊　毎週木曜日　14:00 ～ 15:00 （13:45から入館可）

料金システム　＊ 単発参加制　1レッスンに付き　 1,000円 / 1H

持ち物＊ 運動できる服、タオル、飲料水はジム内でも販売しております。その他必要な軍手、グローブ等は全てジムでお貸ししたします。　少しでも気軽に参加して頂けるよう“1レッスン単発料金制”にしてみました。もちろん練習はすればする程運動効果もダイエット効果も上がりますし気持ちもアガリます！
でも皆さんそれぞれのレベルに合わせ、無理のないスケジュールでキックを楽しんでもらえればと思っています☆
どうぞご参加お待ちしております！

レデースキック☆クラス( 単発参加も含む )の申し込みはコチラ

レッスン日程　＊ : 毎週日曜日　13:00 ～ 14:45　（12:30から入館可）
料金システム　＊ : 週イチ会員制( 料金システムはコチラ )

日曜日にビッシリ汗をかきたい。日頃たまったストレスを休日の格闘技で発散したい。など、毎日の仕事に追われる時間のない方にピッタリの格闘技クラスです。休日を利用して、週一回、思いっきり一緒に汗をかきましょう。

練習メニュー例
・キックボクシング
・ダイエット強化運動
・筋力トレーニング
・ストレッチ

★日曜日も見学・体験 OKです!

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